相关有声小说
- 1.听友69916254的专辑
- 2.生物学纪事
- 3.美丽女人 美好生活
- 4.张玎读书椰子油的妙用|生酮MCT油
- 5.每日15分钟｜燃脂心愈流瑜伽
- 6.改变作息，改变生活
- 7.读书，是人生最好的修养
- 8.海洋聊瑜伽
- 9.茶人生活
- 10.轻断食
- 11.龚伟说茶 | 茶叶里的小秘密
- 12.吃好每天三顿饭
- 13.优雅晨醒：内调外养健康美
- 14.面部吸脂| 给你精致的面部轮廓
- 15.健康生活
- 16.子因子茵读书
- 17.张玎读书断糖生酮饮食法|白泽卓二
- 18.生活加油站
- 19.张玎读书胆固醇其实跟你想的不一样生酮
- 20.夜之禅 | 正念朗读
《1分钟冥想放松》内容简介
wake正念冥想放松练习系列之1分钟冥想课堂。{已完结} 嫉妒最容易蒙蔽我们的双眼，嫉妒让我们忘却自己内心最深处的同情，也让我们扭曲内心最真实的想法。但是，如果我们更深入的认识嫉妒，它可能还会变成激励我们前进的力量。习练周期：每天坚持习练，或一周保持最少3到4次。适用人群：所有人群。注意事项：①尽量不在冥想前进食，因为这会影响你集中精神状态。②选择清静、安全、没有污染和打扰的环境下练习，易于进入冥想状态。③选择一个固定的时间——清晨和傍晚比较理想。